各位会员：

为进一步贯彻落实《全民健身条例》，促进职工身心健康发展，打造积极向上、团结协作的职工文化，常州丁堰小学工会将组织开展以“七彩运动 健康生活”为主旨的冬季趣味运动会。

一、参加对象

各工会小组（每队队员8人。队员组成要求：男队员最多2人）。

分组：1、行政组+徐逸、张艳；2、数学组+白卫民；3、语文组+周杰、邹燕峰、张伟华、张琴英；4、英语组+邢思阳、龚兰平、朱丽花、相继红、李晓晶、徐荷芬；

二、活动时间

2019年12月23日四点

三、活动内容

1、运丰收果实（器材：垫子、球）

A点、B点各站1人，另外6人坐在垫子上。A点呼啦圈内放6只果实，B点放1只呼啦圈，站在A点的队员，听到发令后，站在A点上的人从呼啦圈中拿起一只果实，跑向坐在垫上第1人双手接果实，然后转身再返回到A点拿第二只果实。坐垫上第1人用仰卧动作的方法把果实传给第二人，坐着的队员双手接到果实后迅速做仰卧，双手把果实传给后面的人，依次类推，直到最后一只果实传给排尾坐着的队员。排尾同学接到果实后，B点的队员迅速接过果实把果实放到呼啦圈内。6只果实全部到B点呼拉圈后，再用以上方法返回做，直到6个果实全部运送到A点完，以时间短的名次列前。

比赛中需遵守下列规则，否则判违例，取消名次。

⑴每次只准拿一个球，不准扔球，必须是双手从头上传球。

⑵仰卧者必须两腿伸直进行传球。              

⑶运送者必须把果实放在呼啦圈内有效。

2、穿时空隧道 （器材：呼啦圈）

比赛前，一人站在A点线上，其他运动员在规定标志处站立，每人两手扶着呼啦圈顶部，呼啦圈间距120—130厘米，听到发令后，第一人从A点上快速起跑，在5米处连续穿越八个隧道，再折返到5米处替换第二人，第二人快速跑向A点线折返到5米处连续穿越八个隧道，再返回到5米处替换第三人，第三人跟第二人同样做法，以此类推，以最后一名队员过A点线时间计时，以时间短的名次列前。

比赛中需遵守下列规则，否则判违例，取消名次。

⑴比赛中，呼啦圈间距必须达到120—130厘米，否则判违例。

⑵比赛中，每个运动员必须要从A点线上起跑5米，完成连续穿越。

3、“8”字跳长绳 （器材：长绳）

2人摇绳，6人采用绕“8”字型跳长绳。队员逐个从一侧跑进，第一轮每人跳1个跑出，第二轮每人跳2个跑出，依次类推，共跳五轮。如在有效数内失误，必须补满为止。跳的时间短的队名次列前。

                    常州市丁堰小学工会                          2019年12月17日